ปัญหาเล็กๆน้อยๆเวลาที่เด็กทำให้เกิดปัญหาใหญ่เป็นผู้ใหญ่

เวลานี้เมื่อกันยายนมาถึงแล้วแล้วก็เด็กได้กลับไปสถานศึกษาก็ควรจะที่จะตระหนักถึงความเคร่งเครียดทางร่างกายบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดปัญหาได้ บางทีอาจเป็นเรื่องน่าแปลกใจสำหรับเด็กบางบุคคลที่มีเงื่อนไขเช่นลักษณะของการปวดคอปวดหลังข้างล่างรวมทั้งปวดศีรษะ แม้กระนั้นข้อร้องทุกข์เหล่านี้พบได้มากได้บ่อยครั้งในเด็ก

อันที่จริงปัญหาด้านสุขภาพมากมายก่ายกองที่เราเผชิญเมื่อผู้ใหญ่เริ่มในวัยเด็ก เป็นที่รู้เรื่องได้ว่าปัญหาเล็กๆน้อยๆเมื่อพวกเรายังเด็กรวมทั้งสะสมอยู่ในภาวะที่มีความสำคัญมากยิ่งขึ้นในวัยผู้ใหญ่

ด้วยสิ่งนี้ในใจให้ใคร่ครวญความตึงเครียดหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเด็กและก็วิธีคุ้มครองป้องกันพวกเขา

ท่า

ปัญหาด้านอิริยาบถที่ปรากฏสังกัดคนจำนวนไม่น้อยทั่วโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กนักวิจัยรู้ดีว่าสิ่งนี้น่าจะมีสาเหตุมาจากการเพิ่มขึ้นของคอมพิวเตอร์โทรศัพท์มือถือแท็บเล็ตแล้วก็แล็ปท็อป เมื่อเราใช้วัสดุอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จำพวกนี้มากเกินความจำเป็นหัวของพวกเราจะถูกชูไปด้านหน้าตามส่วนที่เหลือของร่างกาย เป็นเรื่องดีที่ศีรษะของเราน่าจะถูกอุ้มไว้เหนือไหล่ของพวกเรา ลองนึกถึงผู้ที่อยู่ในสถานะทหารโดยมีความสนใจรวมทั้งคุณสามารถเห็นภาพท่าทางที่เหมาะสำหรับหัวแล้วก็ร่างกายส่วนบน เมื่อพวกเรามีท่าข้างหน้าที่ไม่ดีเหมือนปกติมันก่อให้เกิดความตึงเครียดที่คอรวมทั้งข้างหลังส่วนบน ในความเป็นจริงนักวิจัยวิเคราะห์ลีลาของวัยรุ่น 35 ผู้ที่มีอาการปวดคอรวมทั้งสหายร่วมงานที่ไม่มีอาการ 35 คน พวกเขาพบความต่างที่ชัดแจ้งในท่าคอระหว่างสองกลุ่ม

ที่จริงแล้วมีเงื่อนไขที่เรียกว่า คอข้อความ” ที่ชี้แจงถึงการใช้วัสดุอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากจนเกินความจำเป็นทำให้ท่าที่ไม่ดีและก็คอไปพร้อมแล้วก็ปวดหลังส่วนบนรวมทั้งปวดศรีษะ

เพื่อบรรเทาปัญหากล้ามคอแล้วก็หลังส่วนบนในเด็กรวมทั้งผู้ใหญ่สามารถให้ความรู้แก่เด็กเกี่ยวกับลีลาร่างกายส่วนบนที่ดี แนวทางหนึ่งคือการจินตนาการว่าสายตัวอักษรถูกยึดกับส่วนข้างบนสุดของศีรษะแล้วก็ค่อยๆดึงขึ้นด้านบนโดยตรง ขั้นตอนการกล้วยๆในตัวเองนี้จะก่อให้พวกเราส่วนใหญ่อยู่ในตำแหน่งที่ดี ผู้ปกครองบางทีอาจจำต้อง จำกัด เวลาให้เยาวชนใช้วัสดุอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และก็กระตุ้นให้พวกเขามีส่วนร่วมสำหรับการออกกำลังกาย

อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

เมื่อพวกเรานึกถึงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาพวกเราชอบนึกถึงการชนกันของกีฬาเช่นฟุตบอล ฟุตบอลไม่ว่าจะเล่นเป็นคนแคระหรือในโรงเรียนมัธยมศึกษาเป็นกิจกรรมที่อาจส่งผลให้เกิดการเจ็บ แต่กีฬาดังเช่นว่าเชียร์ลีดเดอร์ฟุตบอลลาครอสแล้วก็อื่นๆสามารถสร้างความเครียดให้กับร่างกายของเด็กได้กีฬาบางสิ่งบางอย่างอย่างเช่นน้ำวิ่งหรือขว้างเบสบอลมีความตึงเครียดซ้ำๆซึ่งสามารถสะสมและกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการบาดเจ็บ ถ้าการบาดเจ็บเกิดขึ้นก็ควรจะไตร่ตรองการรักษาที่ปลอดภัยและอนุรักษ์นิยม การดูแลและรักษาด้วยไคโรแพรคติเป็นลู่ทางในการรักษาที่มีประสิทธิภาพและไม่พึ่งพาการใช้กรรมวิธีการรักษาหรือยาที่รุกราน

สายพันธุ์จากเป้ตะพายข้างหลัง

ในตอนนี้พวกเรารู้แล้วว่าเป้ที่เด็กนำไปสถานที่เรียนบางทีอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังแม้ใช้อย่างไม่เหมาะสม เป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กควรที่จะใช้สายรัดไหล่ทั้งสองข้างตลอดระยะเวลาเพื่อกระจัดกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งไปกว่านี้ยังมีความจำเป็นที่กระเป๋าเป้สะพายหลังจะไม่หนักเกินไป ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ากระเป๋าเป้สะพายหลังไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่า 10% ของน้ำหนักตัวของเด็ก